善良的朋友妻子

拳击手大卓因意外受伤告别了擂台，在小区当了一个保安。在照顾患有痴呆症父亲的过程中，大卓渐渐理解了父亲多年来对他的爱，父子间童年时的心结被解开。为弥补父亲曾经的遗憾，大卓重拾信心，再一次站到了擂台之上。

影片以一年四季为时间轴，讲述一个冰岛家庭在父母分居期间的生活。女主人公安娜是位视觉艺术家，刚失去工作室的她开始在户外创作。她的丈夫马格努斯是名渔夫，常年在海上作业，却拒绝接受婚姻已走到尽头的事实，不断回到曾经的家中。

　　故事背景发生在抗日战争时期，主角郭东是一名兽医，他的妻儿惨遭日本兵杀害，从此躲到了草原边陲的一个小镇上，过着惶惶不可终日的生活。郭东的自暴自弃使得他与当地人产生许多矛盾。就在此时，一名蒙古族孕妇的生命危在旦夕，众人无奈之下求助郭东，郭东在新生命的洗礼和蒙古族战士的感染下，重新明白了"英雄"的意义，完成了自我救赎。